Naturheilkunde für einen guten Schlaf: Der naturheilkundliche Ratgeber für die entspannteste Zeit des Tages

Naturheilkunde für einen guten Schlaf: Der naturheilkundliche Ratgeber für die entspannteste Zeit des Tages Schlaf ist der wesentliche Faktor für Wohlbefinden und Gesundheit, seelisch und körperlich so bedeutsam, dass guter Schlaf zum Lifestyle-Produkt avanciert ist. Völlig berechtigt angesichts der steigenden Zahl von Schlafstörungen. Für immer mehr Menschen ist wirklich guter Schlaf rar geworden - ein Zeitgeistphänomen.br /Wenn erholsame Schlafphasen und ausgeruhte Morgenfrische in stressbeladenen Lebensphasen aus der Balance geraten, ist es der Moment zu handeln, um dem Teufelskreis chronischer Schlafstörungen und dadurch verminderter Lebensqualität zu entgehen. br /Die bekannte Heilpraktikerin und Kräuterexpertin Astrid Süßmuth stellt diesem Buch praxiserprobte und alltagstaugliche Therapiekonzepte aus einer naturheilkundlichen Kombination von Phytotherapie und Volksmedizin vor, die bei akuten Belastungsmomenten, aber auch bei langfristiger Schlafbelastung wieder zu erholsamen Nächten führe Autor: Astrid Süßmuth Wydawnictwo: Freya Verlag Rok wydania: 2022 Okładka: miękka Liczba stron: 192 Wymiary: 16.8 x 21.8 x 1.9 cm Język: niemiecki ISBN: 9783990254493