Osteoporose - Physiotherapie für starke Knochen: Uber 100 Ubungen und MaSsnahmen gegen Schmerzen und Bewegungsstorungen

Osteoporose - Physiotherapie für starke Knochen: Uber 100 Ubungen und MaSsnahmen gegen Schmerzen und Bewegungsstorungen Volkskrankheit OsteoporoseGehören auch Sie zu den Millionen von Menschen, die an Osteoporose leiden? Fällt Ihnen das Gehen zunehmend schwerer und haben Sie Schmerzen bei gewöhnlichen Bewegungen? Vermehrte Stürze und Knochenbrüche sind Ihnen nicht ganz fremd? Die renommierte Physiotherapeutin Gabriele Kiesling zeigt Ihnen, wie Sie Ihren Alltag mit der Krankheit schmerzfreier gestalten und Ihre Lebensqualität zurückgewinnen können.Knochenstark durchs LebenOsteoporose lässt die Knochen instabiler werden, was zahlreiche Folgen für den Körper haben kann wie vermehrte Knochenbrüche, erhöhte Sturzgefahr, aber vor allem Schmerzen bei alltäglichen Bewegungen. Basierend auf der bewährten Kiesling-Methode zeigt die Autorin mehr als 100 effektive Maßnahmen und Übungen, mit denen Sie Ihre Knochen und Muskeln stärken, Ihr Gleichgewicht schulen und somit Ihre Schmerzen lindern können. Programme für jedes StadiumDie Übungen werden dabei zu effektiven Programmen zusammengesetzt, die für jedes Stadium der Krankheit und unterschiedliche Schmerz- und Beschwerdebilder ausgelegt sind wie- Knochenkräftigung,- Atembeschwerden und Schwindel,- aufrechte Haltung,- Sturzprävention oder- Osteoporose- und Osteopenieschmerzen.So können Sie Schritt für Schritt Ihre Beweglichkeit und Freude am Leben wiederfinden. Autor: Gabriele Kiesling Wydawnictwo: Riva-Verlag Rok wydania: 2024 Okładka: miękka Liczba stron: 160 Wymiary: 24.0 x 19.0 x 1.3 cm Język: niemiecki ISBN: 9783742325679