Asiri Düsünen Kadinlar - Overthinking: Zihnim Neden Hic Susmuyor?

Asiri Düsünen Kadinlar - Overthinking: Zihnim Neden Hic Susmuyor? Yüzbinlerce kadinin, olumsuz düsünce tuzaklarindan kurtuluphayatini yoluna koymasina yardim eden kült kitap.Washington PostAsiri düsünmek, olumsuz duygularin ve düsüncelerin üstünden tekrar tekrar gectiginiz, bunlari durmadan sorgulayip degerlendirdiginiz verimsiz bir sürectir. Bir olumsuz düsünce digerini dogurur ve bir kisir döngünün icinde hapsolursunuz.Kariyerden aile hayatina, romantik iliskilerden sagliga, kayiplardan basarisizliklara kadar pek cok konuda kontrolden cikan, bunaltici düsüncelerin ve endiselerin tuzagina düsmemiz kacinilmaz olabiliyor. Arastirmalar, özellikle kadinlarin bu tuzaga düsmeye daha egilimli olduklarini gösteriyor. Bu döngüden cikmaya calismak ise bir batakliktan kurtulmaya calisiyormussunuz gibi hissettirebiliyor.Nolen-Hoeksemanin sundugu bilimsel olarak kanitlanmis yirmi dokuz strateji ile dünyanin her kösesinden milyonlarca kadinin deneyimledigi gibi; zihninizi yoran düsünceleri susturma, daha verimli cözümler bulma, daha üretken ve huzurlu bir hayata ulasma yolunda özgürlestiginizi hissedeceksiniz. Autor: Susan Nolen-Hoeksema Wydawnictwo: tikla24 BS Rok wydania: 2023 Okładka: miękka Liczba stron: 344 Wymiary: 20.8 x 13.5 x 2.4 cm Język: turecki ISBN: 9786259918549