Pogranichnoe rasstroystvo

Osoby zdiagnozowane z zaburzeniem osobowości typu borderline (ang. PRL) mogą doświadczać wielu emocji, takich jak szok, wstyd, smutek, poczucie opuszczenia, pustka, a nawet gniew. Próba zdobycia informacji o swojej diagnozie w Internecie może prowadzić do opisów różnych scenariuszy „końca świata” i „przerażających prognoz”. Musisz wiedzieć, że PRL u każdego przebiega inaczej i że możesz sobie z nim poradzić. Ten praktyczny poradnik będzie Twoim przewodnikiem. Autorzy tej książki nie proponują ujednoliconego leczenia, ale „wspierają” na etapie terapeutycznej „podróży”, na którym się znajdujesz. Opisano tu kompleksowe, oparte na dowodach podejście skoncentrowane na terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT), terapii akceptacji i zaangażowania (ACT), terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) i terapii interpersonalnej. Takie podejście pomoże Ci pozbyć się konkretnych objawów. Nauczysz się również lepiej rozumieć swoje PRL, identyfikować emocjonalne wyzwalacze i poznasz osobiste motywacje do pozytywnych zmian. Twoje PRL nie musi być czynnikiem determinującym. Dzięki temu pomocnemu i praktycznemu przewodnikowi będziesz gotowy, aby stawić czoła swojemu PRL i podjąć ważne pierwsze kroki w kierunku długoterminowego zdrowia.