Moy bloknot Nol zhira za

Opis książki Tytuł: Мой блокнот. Ноль жира за 12 недель Autor: Андре М.-Л. Język: русский Okładka: мягкая Liczba stron: 208 Wydawnictwo: Попурри ISBN: 9789851547964 Opis Вниманию читателей предлагается рассчитанная на 3 месяца программа борьбы с избыточными жирами — и не только! Рецепты полезных блюд и меню, физические упражнения, советы по повышению мотивации и выбору продуктов, таблицы для контроля над выполнением программы и отслеживания прогресса, описание возможных трудностей и рекомендации по их преодолению — все это поможет постепенно отказаться от потребления жирных продуктов. Книга адресована всем, кто хочет улучшить настроение и самочувствие, стать стройнее и энергичнее. Dodatkowe informacje Książka w języku rosyjskim.