Lifestyle of Longevity: Voller Energie in ein langeres Leben

Lifestyle of Longevity: Voller Energie in ein langeres Leben | Mit 77 Hacks für jeden Alltag mit Sofort-Effekt Longevity-Hacks, die in jedes Leben passenMit dem »Lifestyle of Longevity« haben Dr. Kati Ernst und Kristine Zeller die Lebensweise für ein langes, gesundes und energetisches Leben für sich entdeckt - der sogar in ihren turbulenten Alltag als Unternehmerinnen, Mütter und Podcasterinnen passt. Vollgepackt mit den besten Routinen und Hacks der beiden, zeigt dieses Buch, wie man den Lifestyle mit gesunder Ernährung, ausreichend Bewegung, körperlicher Erholung und emotionaler Gesundheit direkt umsetzen kann - basierend auf neuester Forschung. Mehr Energie, Gesundheit und Glow sind sofort spürbar!von den Hosts des erfolgreichsten Podcasts für Longevity in Deutschland »Lifestyle of Longevity« Die besten Hacks und Routinen für ein langes und gesundes LebenFür jeden Alltag mit Sofort-Effekt Autor: Kati Ernst, Kristine Zeller Wydawnictwo: DTV Rok wydania: 2024 Okładka: miękka Liczba stron: 304 Wymiary: 20.5 x 12.5 x 2.7 cm Język: niemiecki ISBN: 9783423352734