90 dney osvobozhdeniya ot s

Opis książki Tytuł: 90 дней освобождения от созависимости. Рабочая тетрадь Autor: Жукова Наталья Język: русский Okładka: твердая Liczba stron: 176 Wydawnictwo: Альпина Паблишер ISBN: 9785006301344 Opis Рабочая тетрадь, созданная для тех, кто готов сделать первый шаг к самостоятельности. За пятнадцать лет практики автор помогла сотням людей и убедилась: выйти из созависимости возможно только через честный диалог с самим собой. Книга построена как 90-дневный курс: ежедневные упражнения, вопросы для самоанализа и короткие теоретические блоки помогут выявить истинные причины боли, обрести внутреннюю опору и научиться строить здоровые отношения. Всего 5–20 минут работы в день — и вы заметите реальные перемены: меньше тревоги, больше уверенности и радости от жизни. Эта тетрадь станет надежным спутником на пути к эмоциональной свободе и самодостаточности. Dodatkowe informacje Książka w języku rosyjskim.