Migräne

Migräne 'Tausche Kopfgewitter gegen Lebensfreude' Dieser Ratgeber gibt eine Anleitung zur nicht-medikamentösen Selbsthilfe bei Migräne. Die Autorin - selbst Migränebetroffene - legt dabei einen besonderen Schwerpunkt auf mentales Training. So finden Sie heraus aus dem Stress-Schmerz-Kreislauf, hin zu einem besseren mentalen und körperlichen Wohlbefinden. - Migräne-Auslöser besser verstehen und einen positiven Umgang entwickeln - Präventive Maßnahmen und Schmerzlinderung bei akuten Migräneattacken - Mit Beiträgen über TCM-Ernährung und Bewegung bei Migräne - Großer Mentaltraining-Praxisteil mit Übungen und Erfahrungsberichten Autor: Ulrike Grabmair Wydawnictwo: Maudrich Verlag Rok wydania: 2020 Okładka: miękka Liczba stron: 184 Wymiary: 16.9 x 21.1 x 1.5 cm Ilustracje: farbige Abbildungen Język: Niemiecki ISBN: 9783990021132