Чому ми такі ненажери. Як приборкати апетит

Чому ми такі ненажери. Як приборкати апетит Зайва вага й ожиріння стали одними з найпоширеніших порушень здоров’я серед жителів розвинених країн. Крім прямого негативного впливу на якість життя, ці порушення спричинюють багато хронічних захворювань, зокрема серцево-судинних і ендокринних. Доктор Ендрю Дженкінсон знає про ожиріння майже все, оскільки багато років працює баріатричним хірургом і допомагає своїм пацієнтам позбавитися зайвої маси тіла. Однак він упевнений: цій проблемі можна запобігти, якщо зрозуміти, що саме призводить до появи надлишкової ваги. Спираючись на наукові дослідження, він докладно пояснює, як працює механізм "ненажерства", й дає конкретні поради щодо того, як його "поламати", не вдаючись до виснажливих дієт і занять спортом. Автор: Ендрю Дженкінсон Видавництво: Bookchef, 2021 г. Сторінок: 432 Обкладинка: Тверда Вага: 397 г