Emotional Eating

Emotional Eating Eine tiefgreifende Auseinandersetzung mit Körper und SeeleWir essen aus Stress, aus Kummer, um uns zu beruhigen - oft, ohne wirklich Hunger zu verspüren. Die Folge: Wir nehmen zu, entwickeln im schlimmsten Fall eine Essstörung. Dabei folgen wir häufig den immer gleichen Mustern. Dr. Kathrin Vergin, Ernährungstherapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie, hat eine Methode entwickelt, mit deren Hilfe man das eigene Essverhalten, Routinen und Gewohnheiten hinterfragen und nachhaltig verändern kann - ganz ohne Verbote oder gar Diäten. So lernt man, besser mit persönlichen Konflikten umzugehen und sich weiterzuentwickeln. Autor: Kathrin Vergin Wydawnictwo: Rowohlt Taschenbuch Rok wydania: 2022 Okładka: miękka Liczba stron: 240 Wymiary: 21 x 13.5 x 1.6 cm Ilustracje: Zahlr. Grafiken Język: niemiecki ISBN: 9783499004544