Calisthenics X Mobility 2.0

Calisthenics X Mobility 2.0 Calisthenics X Mobility 2.0 knüpft an den bisherigen Erkenntnissen des ersten Bandes an. Ein brandneues Mobilitykonzept macht es einfacher, das Mobilitytraining noch besser ins Krafttraining zu integrieren. Im Calisthenicsbereich werden weitere Methoden, Techniken und Übungen ergänzt, die helfen, Skills wie Handstand, Muscle-up und Backlever progressiv zu erlernen. Mehr spezifische Trainingsmethoden zum Krafttraining runden das Buch ab. Autor: Monique König, Leon Staege Wydawnictwo: Meyer + Meyer Fachverlag Rok wydania: 2021 Okładka: miękka Liczba stron: 403 Wymiary: 19.5 x 25.2 x 2.8 cm Ilustracje: ca. 250 Fotos, in Farbe Język: Niemiecki ISBN: 9783840377501