Vargan, kropay, maray i probuy. Otkroy silu rassl

Ispolzuyte vnutrennie sposobnosti vashego mozga bluzhdat, otdyhat, tormozit i rasfokusirovatsya, chtoby stat produktivnee — na rabote, v uchebe i zhizni.My privykli dumat, chto put k dostizheniyu celey i vypolneniyu zadach — eto fokus, koncentraciya. My polagaemsya na napominaniya kalendarya, spiski del, shumopodavlyayuschie naushniki i dazhe meditaciyu, chtoby luchshe koncentrirovatsya.No eti metody daleko ne vsegda povyshayut produktivnost.Opirayas na poslednie issledovaniya mozga, primery iz sporta i biznesa i istorii iz svoey psihologicheskoy praktiki, neyrobiolog Shrini Pilley brosaet vyzov tradicionnomu podhodu k produktivnosti. On rasskazyvaet, kak mozhno specialno «rasfokusirovatsya», chtoby stimulirovat kreativnost, razvivat pamyat i produktivnost i dvigatsya k vashim celyam.