Achtsamkeit für Skeptiker: Warum jede Heilung eine achtsame Basis benotigt

Achtsamkeit für Skeptiker: Warum jede Heilung eine achtsame Basis benotigt Das Buch für kritische Denker und SuchendeDifferenziert: Was ist heilsame Achtsamkeitspraxis und was nur Hype?Übungen: Im Buch und online als AudiodateienPlus: Achtsamkeit in der Psychotherapie, Gastbeitrag von Dipl.-Psych. Michaela SchaumannEin Wochenendseminar, ein Retreat - und alles wird besser? Es ist ein Irrglaube, dass ein paar Atemübungen und positive Affirmationen Heilung bringen. Der Weg der Achtsamkeit kann vieles und nichts. Vieles, wenn man sich auf den eigenen Pfad begibt und auf das Abenteuer einlässt. Nichts, wenn man nur oberflächlich McMindfulness konsumiert und die schnelle Lösung sucht. Der langjährige Achtsamkeits- und Meditationslehrer Kruljac verdeutlicht, was Achtsamkeit ist, und wie sie tiefgreifend wirksam werden kann. Hierzu stellt er die passenden Übungen vor. Das Buch hilft Praktizierenden, Trainer:innen und Therapeut:innen, die dunklen Ecken des Hypes zu verstehen und das wahre Potenzial des Mythos Achtsamkeit zu leben und zu lehren. Es wird deutlich: Achtsamkeit ist die Basis jeder Heilung und wir können lernen, sie dauerhaft in unseren westlichen Alltag zu integrieren. Autor: Renato Kruljac, Michaela Schaumann Wydawnictwo: Schattauer Rok wydania: 2024 Okładka: miękka Liczba stron: 180 Wymiary: 24.0 x 16.5 x 1.3 cm Język: niemiecki ISBN: 9783608401868