Bioritmy dlia zdorov'ia. Rekomendatsii po rezhimu dlia khoroshego samochuvs

Opis książki Tytuł: Биоритми для здоровья. Рекомендации по режиму для хорошего самочувствия Autor: Доскин В.А. Język: русский Okładka: мягкая Liczba stron: 224 Wydawnictwo: Эксмо ISBN: 9785042010118 Opis Постоянная усталость, стресс, моральное истощение, нарушения питания и режима сна — причиной всего этого может служить сбой в работе внутреннего часового механизма или биоритмов. Автор книги, Доскин Валерий Анатольевич, доктор медицинских наук, профессор, заслуженный деятель науки РФ, автор более 500 научных публикаций, делится практическими рекомендациями, которые легко внедрить в повседневную жизнь. Вы научитесь: - Определять свои уникальные биоритмы. - Находить идеальное время для сна, питания и физических упражнений. - Избегать стрессов и улучшать общее самочувствие. Новое оформление книги «Биоритмы для здоровья. Как улучшить свое состояние по биологическим часам». Dodatkowe informacje Książka w języku rosyjskim.