Ispoved zvezdnogo dietol

Industriya dietologii navyazyvaet nam odnu dietu za drugoy ne davaya peredyshki Zachem vam esche odin ogranichivayuschiy nerealistichnyy plan? Nauchites naslazhdatsya tem chto vy edite (vklyuchaya edu na vynos! ) i ne vredit pri etom zdorovyu Adam Bornshteyn avtor bestsellerov i konsultant takih ikon zdorovogo obraz zhizni kak Arnold Shvarcenegger Lebron Dzheyms Sindi Krouford i Lindsi Vonn On – odin iz samyh avtoritetnyh specjalista w oblasti zdorovya potomu chto umeet dobivatsya rezultata bez ulovok somnitelnyh dobavok i mucheniy V etoy prostoy i dostupnoy knige Bornshteyn utverzhdaet chto esli vy hotite uluchshit svoe zdorove i pohudet navsegda to zabudte ob obscheprinyatyh dieta i sleduyte uspeshnym privychkam i principam kotorye ne vstretish v nutriciologii i fitnese V knige predstavleny: Shestinedelnyy plan kotoryy pozvolit vam est vse chto vam nravitsya ne schitaya kaloriy i ne zaciklivayas na makroelementah Varianty edy na vynos iz pyatidesyati samyh poseschaemyh restoranov Ameriki (chtoby vy mogli est gde ugodno ne muchayas chuvstvom viny) Tridcat sytnyh i pitatelnyh receptov vklyuchaya francuzskie tosty s koricey i izyumom nachos makarony s syrom sladkim kartofelem i bekonom Bystrye i legkie blyuda a takzhe effektivnye trenirovki kotorye mozhno vypolnyat vsego za 15 minut Vy uznaete samyy skuteczny sposób formirovaniya zdorovyh privychek i smozhete osvoboditsya ot chuvstva styda i westi zdorovyy obraz zhizni k kotoromu vy tak stremilis