Essen wie eine vegane Kriegerin: Mach dein Ding und lebe gesund und lecker

Essen wie eine vegane Kriegerin: Mach dein Ding und lebe gesund und lecker PFLANZENKRAFT FÜR POWERFRAUEN'Jane und Ann haben es uns wieder einmal gezeigt: Die beiden sind der lebende Beweis, wie man mit veganer Ernährung und Lebensfreude fit bleibt. Wir alle können viel von ihnen lernen!' - Michael Greger, Bestseller-Autor von How Not to DieVegane Kriegerinnen kämpfen für das, was ihnen wichtig ist: Gesundheit, Glück, Gemeinschaft - und ausgewogenes, pflanzliches Essen, das prima schmeckt und schnell und einfach zubereitet ist. Genau dafür stehen die Erfolgsautorinnen Jane Esselstyn und Ann Crile Esselstyn. Statt mit OP-Besteck und Tabletten kämpfen sie mit Messer, Gabel und Kochlöffel gegen Herz- und Gefäßerkrankungen, Diabetes und Co., und ihr Erfolg gibt ihnen recht. Diese Rezepte überzeugen sogar Gemüsemuffel!- Über 125 abwechslungsreiche pflanzliche Rezepte - schnell und einfach nachzukochen- Vegane Klassiker und kreative Variationen: Von Bowls, Salaten, Suppen, Sandwiches über Hauptspeisen und Beilagen bis hin zu traumhaften Desserts ist garantiert für jeden etwas dabei.- Fast alle Rezepte sind für Menschen mit Herzproblemen geeignet oder lassen sich 'herzfreundlich' anpassen.- Nach dem Ernährungskonzept von Caldwell B. Esselstyn Jr., einem der erfolgreichsten Herzspezialisten und Präventivmediziner weltweit.Jane Esselstyn und Ann Crile Esselstyn sind ein fantastisches Mutter-Tochter-Duo und Pionierinnen der gesunden, veganen Küche. Sie verfassen Kochbücher, halten Vorträge, betreiben einen YouTube-Kanal und klären unermüdlich darüber auf, wie Zivilisationskrankheiten durch die richtige Ernährung verhindert oder geheilt werden können. Autor: Jane Esselstyn, Ann Crile Esselstyn Wydawnictwo: Narayana Verlag GmbH Rok wydania: 2024 Okładka: miękka Liczba stron: 311 Wymiary: 26.6 x 21.8 x 2.7 cm Język: niemiecki ISBN: 9783962573362