Schulter-Nacken-Training

Schulter-Nacken-Training Verspannungen und Schmerzen im Nacken- und Schulterbereich plagen Millionen Menschen Tendenz steigend. Grund fr das bel sind hufig einseitige Belastungen * Arbeitsplatz, aber auch im Haushalt und selbst in der Freizeit. Bestes Beispiel ist das stundenlange Sitzen * Computer. Sportdozent Ronald Thomschke hat in sein neues Trainingsbuch Dutzende bewhrte bungen aufgenommen, die helfen, vorhandene Schmerzen zu lindern und neuen wiederum vorzubeugen. Leicht verstndliche Erluterungen und die reiche Bebilderung garantieren ein problemloses wie effektives Training vom ersten Tag an, wo immer Sie mchten - ob nun Training zu Hause, im Bro, im Hotel oder auch im Sportstudio. Autor: Ronald Thomschke Wydawnictwo: Steffen Verlag Rok wydania: 2019 Okładka: miękka Liczba stron: 157 Wymiary: 16.3 x 24.1 x 1.7 cm Ilustracje: 437 farbige Abbildungen Język: Niemiecki ISBN: 9783957990846