Blutzucker runter in 4 Wochen: Der erfolgreiche Ernahrungsplan mit 60 einfachen und leckeren Rezepten

Blutzucker runter in 4 Wochen: Der erfolgreiche Ernahrungsplan mit 60 einfachen und leckeren Rezepten Blutzucker zu hoch! Wer diese Diagnose vom Arzt bekommt, erhält meist die dringende Empfehlung, seine Ernährung umzustellen. Doch weitere Unterstützung oder Informationen, wie das am besten gelingt, bleiben meist aus. Hier setzt Cora Wetzstein mit ihrem Ratgeber an: Sie erklärt die Stoffwechselzusammenhänge, die zu erhöhten Blutzuckerwerten führen, zeigt, welche Nährstoffe wichtig sind und welche Lebensmittel versteckten Zucker enthalten oder vermieden werden sollten. Ihre Leserinnen und Leser erfahren, mit welchen einfachen und effektiven Schritten sie ihren Blutzucker in 4 Wochen senken können. Dazu gibt es 60 blutzuckergesunde Rezepte - damit es hoffentlich schon beim nächsten Arztbesuch wieder ein Daumenhoch vom Mediziner gibt. Autor: Dipl. Oec. Troph. Cora Wetzstein Wydawnictwo: Humboldt Rok wydania: 2024 Okładka: miękka Liczba stron: 192 Wymiary: 21.0 x 15.5 x 1.5 cm Język: niemiecki ISBN: 9783842631847