How to Eat Uchebnik zdoro

Sasha Novikova, autorka bestsellera „How to Green”, założycielka projektu o zdrowym stylu życia „How to Green” i serwisu dostawy zdrowej żywności „How to Eat”, ambasador zdrowego stylu życia Oleg Iryshkin, dietetyk, kandydat nauk medycznych i lekarz medycyny sportowej, współautor książek kulinarnych. W jednej książce zebrano całą współczesną, udowodnioną wiedzę na temat zdrowego odżywiania. Pożyteczna część teoretyczna zawiera szczegółowy navigator po różnych typach zdrowego odżywiania, wyborze produktów, prawidłowych proporcjach białek, tłuszczów i węglowodanów. Książka zawiera 40 przepisów na smaczne i zdrowe potrawy, które urozmaicą codzienną dietę.