Trevozhnye mamy Kak prevr

Esli vy schitaete chto bespokoitsya estestvenno no pri etom chasto boleete ispytyvaete golovokruzheniya uchaschennoe serdcebienie so snom ne spisyvayte eto na osobennosti zhenskogo organizma Prichinoy takih "neobyasnimyh" simptomov mozhet byt nediagnostirovannoe trevozhnoe rasstroystvo "Neupravlyaemaya trevozhnost prevraschaet zhizn v pytku S izvestiya o beremennosti do rozhdeniya rebenka i dalshe prichin dlya bespokoystva u zhenschin hot otbavlyay Ya znayu Ya sama byla takoy No stradat ne obyazatelno Ya rasskazhu kak spravitsya s trevogoy i umenshit gromkost pozharnoysignizacii postoyanno zvuchaschey v mozgu" Blagodarya knige vy smozhete wymieniat Individualnye biologicheskie osnovy vashey trevozhnosti i ponyat kogda dostatochno doveritelnogo razgovora s podrugoy za chashkoy chaya a kogda nuzhna pomosch professionala Vy nauchites: uvazhat svoi chuvstva i zabotitsya o sebe: eto sdelaet schastlivee vseh chlenov semi; usmiryat demonov trevogi ustanavlivaya granicu mezhdu realnostyu i panikoy v myslyah; nahodit vremya na to chtoby soblyudat zdorovyy rezhim dnya pitaniya fizicheskoy aktivnosti nesmotrya na nehvatku chasov v sutkah znakomuyu kazhdoy materi Kniga budet polezna zhenschinam na lyubom etape materinstva i specialam rabotayuschim s trevozhnymi rasstroystvami