Gute Nacht Gedanken: Betthupferl für die Seele. Bilder

Gute Nacht Gedanken: Betthupferl für die Seele. Bilder Vor dem Einschlafen beginnen unsere Gedanken oft zu kreisen und lassen uns nicht zur Ruhe kommen. Diesem Gedankenkarussell können wir entfliehen, indem wir jeden Tag mit etwas Positivem beschließen - den Gute-Nacht-Gedanken r Instagram-Account von Astrid Aschenbrenner aka »Wienerkind« ist höchst erfolgreich. Ihre Stories beendet sie stets mit positiven Gedanken und Denkanstößen - den Betthupferln, die das Stressempfinden reduzieren und negative Gedankenmuster durchbrechen. Ihr Anliegen ist es, Menschen Hilfestellungen zu bieten und ihnen zu zeigen, dass sie mit ihren Gedanken und Herausforderungen nie allein sind.In diesem Buch hat Astrid Aschenbrenner 150 ihrer »Betthupferl für die Seele« - je eine Zeichnung mit achtsamen Gedanken - zusammengestellt.»Ich wünsch' mir für dich, dass dir meine Betthupferl dabei helfen, einen achtsameren Umgang mit dir selbst zu lernen und dich erkennen lassen, wie unglaublich einzigartig du bist. Das bist du nämlich.« (Astrid Aschenbrenner) Autor: Astrid Aschenbrenner Wydawnictwo: Ueberreuter, Wien Rok wydania: 2024 Okładka: miękka Liczba stron: 160 Wymiary: 18.3 x 12.7 x 2.0 cm Język: niemiecki ISBN: 9783800078646