Sei glücklich, alter wirst du sowieso: Was du ab heute für ein langes und zufriedenes Leben tun kannst

Sei glücklich, alter wirst du sowieso: Was du ab heute für ein langes und zufriedenes Leben tun kannst Wenn es um ein gesundes und glückliches Leben geht, wissen wir bereits, dass wir Sport machen sollten, wie wichtig Ernährung ist und dass Stress uns krank macht. Aber was ist mit unserer Seele? Wie können wir bewusst und gezielt unsere Gedanken und Gefühle einsetzen, um glücklich zu altern? Diane Hielscher enthüllt, wie wir unsere Annahmen über das Älterwerden hinterfragen und aktiv formen können. Mit einem ganzheitlichen Ansatz basierend auf Glücksforschung, Psychologie und Neurologie bietet dieses Buch konkrete Strategien, um das Älterwerden glücklich zu gestalten. Das Beste daran? Wir müssen für die positiven Effekte nicht auf das Alter warten, denn sie beginnen sofort! Autor: Diane Hielscher, Keiko Hoshino Wydawnictwo: Knesebeck Rok wydania: 2024 Okładka: miękka Liczba stron: 200 Wymiary: 21.5 x 15.0 x 1.7 cm Język: niemiecki ISBN: 9783957289278