ARGER & andere Emotionen, die das Leben schwer machen? NICHT MIT MIR!: Die sichere Anleitung für Gelassenheit, emotionale Stabilitat & pure Lebensfreude

ARGER & andere Emotionen, die das Leben schwer machen? NICHT MIT MIR!: Die sichere Anleitung für Gelassenheit, emotionale Stabilitat & pure Lebensfreude Wahrscheinlich kennst du das auch: Du ärgerst dich über einen anderen Menschen und die Stimmung ist im Keller. Ein Kollege redet hinter deinem Rücken und in dir steigt Wut hoch. Dein Partner tut schon wieder das, was du ganz und gar nicht magst und du bist frustriert. Du hast es eilig und dieser Autofahrer schleicht vor dir her. Dein Herz beginnt schneller zu schlagen, der Blutdruck steigt, der Kopf rötet sich... Das Ärgern ist wie das Schlucken von Gift in kleinen Dosen. Zahlreiche Studien belegen, dass Menschen, die sich oft ärgern, schneller altern und ihr Immunsystem mit jedem neuen _Ärger-Anfall_ schwächen. Das reflexartige _ärgern müssen_ senkt nicht nur Lebensqualität und Glücksempfinden, es macht den Augenblick grau und trübe. Nicht nur für den _Ärgerer_ selbst, auch für die Beteiligten. Beziehungen, ob Ehe oder Freundeskreis, leiden bei Menschen, die sich oft ärgern. Das Ärgern hat unzählige schädliche Nebenwirkungen und du kannst dieses zwanghafte Verhaltensmuster jetzt ein für alle mal hinter dir lassen. In diesem Buch erfährst du: - Was wirklich hinter dem Ärger steckt. - Wie du mit deinem Ärger professionell und intelligent umgehen kannst. - Wie du ein nahezu Ärger - freies Leben leben kannst. - Wie du schmerzliche Emotionen auf einfache Weise innerhalb von Sekunden transformierst. Hier bekommst du eine einfache, punktgenaue Anleitung, die sofort zu positiven, spürbaren Resultaten führt. Es geht nicht nur um Ärger, es geht auch um die den Ärger umgebenden Emotionen wie Wut, Feindseligkeit, Frust, Zurückweisung, Ablehnung, Hass, Unsicherheit, Angst... Du bekommst hier praxiserprobte, präzise Strategien, die dir sofort auf einfache Weise helfen, dein Leben harmonisch, gelassen, glücklich und vor allem frei von Ärger und frei von anhaltenden negativen Emotionen zu leben. So [...] Autor: Marcel Meghari Wydawnictwo: Siskin Press Ltd Rok wydania: 2024 Okładka: miękka Liczba stron: 292 Wymiary: 21.0 x 14.8 x 2.1 cm Język: niemiecki ISBN: 9783759225863